RYHMÄLIIKUNTA

Ryhmäliikunta tuntimme ohjataan pienissä 15-20 hengen ryhmissä. Pienryhmäohjauksessa ammattitaitoisella ohjaajalla on mahdollisuus huomioida jokainen tunnille osallistuja yksilönä, sekä opastaa liikkeissä tarvittaessa henkilökohtaisesti.

Tunneillamme pääset harjoittelemaan juuri sitä, mitä eniten tarvitset. Kärsitkö niska-hartia vaivoista ja ylävartalon jäykkyydestä? Niska-hartiajumppa on juuri sinua varten. Lihaskunto tunneilla vahvistetaan kehoa monipuolisesti ja tehokkaasti. Fascia Method ja muut lihashuoltotunnit kehittävät kehon liikkuvuutta ja sopivat kaikille. Lihaskunnon ja liikkuvuuden lisääminen onkin lähtökohtana kaikille tunneillemme.

 Ryhmässä liikkuminen on motivoivaa ja hauskaa

-sen takaavat innostavat ja energiset ohjaajamme!